Kérem, válassza ki az adott kérdésnél az Önre legjellemzőbb választ!
A. Mennyi idő alatt alszik el este?
1.: fél óra alatt elalszom
2.: több, mint fél óra kell az elalváshoz
3.: órákon keresztűl, vagy egyáltalán nem alszom el
B. Hányszor ébred fel este?
1.: Nem ébredek fel
2.: 1-2 alkalommal ébredek fel
3.: sokszor felébredek
C. Reggelente korábban ébred fel, mint panaszai kezdete előtt?
1.: Szokásos időben
2.: kicsit korábban
3.: órákkal korábban
D. Hány órát alszik éjszakánként?
1.: szokásos mennyíséget
2.: kissé kevesebbet, mint korábban
3.: sokkal kevesebbet, mint korábban
E. Hogy ébred reggelente?
1.: kipihenten
2.: kissé fáradtan
3.: kifejezetten fáradtan
F. Milyen a szellemi és fizikai teljesítőképessége napközben?
1.: megfelelő
2.: kissé csökkent
3.: kifejezetten rossz
G. Érez-e fáradtságot napközben?
1.: nem érzek
2.: kissé fáradtabb vagyok
3.: kifejezett fáradtságot érzek
H. Érez-e álmosságot napközben?
1.: nem
2.: kisfokú álmoságot
3.: kifejezett álmosságot
Adja össze az Önre legjellemzőbb válaszok pontszámát. Amennyiben ez nagyobb 5-nél, forduljon orvoshoz!