A cirkadián alvászavarok a fő alvásperiódus helytelen időzítéseinek
zavarai. Az alvásmennyíség és minőség megfelelő, csak az időzítése
tolódik el jelentősen a szokásostól.
Leggyakoribb képviselője az ún. késleltetett alvásfázis szindróma, mely
során legalább 3 órával a szokásostól később alszik el a páciens, s
jóval később is ébred. Ez megnehezíti az iskolába járást, egyéb
szociális interakciókat. A genetikailag meghatározott ritka
típusa mellett a leggyakoribb a helytelen alváshigiéné hatása, az
esti számítógép használat, mobiltelefonálás (fényterhelések), ill. a
helytelen életvitel.
Számos válfaja létezik még a cirkadián alvászavaroknak. Ezek a következők:
Előrehozott alvásfázis szindróma
Irreguláris alvásfázis szindróma
Inverz alvásfázis szindróma
Szabadon futó alvásfázis szindróma